Ką valgyti sugriežtinus petnešas
Minkštas maistas, kurį galima valgyti su petnešomis . Nors yra keletas pasisekusių asmenų, kuriems netrukdo priveržti petnešos, taip pat yra nemažai pacientų, kurie jaučia diskomfortą po to, kai jų priveržimas baigtas. Kadangi jūsų vaikui gali pasireikšti dantų jautrumas, norėdami sugriežtinti petnešas, norėsite valgyti įvairų minkštą maistą. Tai puikus įprotis išsiugdyti, kai petnešos suveržiamos kas 4–8 savaites.
Štai keletas minkštųjų maisto produktų, kuriuos reikia valgyti sugriežtinus petnešas, sąrašas:
- Avižiniai dribsniai
- Obuolių padažas
- Sriuba
- Bulvių košė
- Smoothies
- Jogurtas
- Kiaušiniai
- Jell-O
Priešingai nei minkštus maisto produktus, kuriuos turėtumėte pasirinkti, atminkite, kad taip pat yra daug maisto produktų, kurių reikėtų vengti naudojant breketus. Daugelis šių įprastų maisto produktų turi savybių, dėl kurių jūsų vaikui sunku kruopščiai išvalyti dantis. Valgant šiuos maisto produktus, cukrus gali nusėsti sunkiai pasiekiamose vietose, o tai gali sukelti dantų ėduonį. Kai kurie maisto produktai netgi gali pažeisti breketus.
Tai tik keletas maisto produktų, kurių negalima valgyti su petnešomis:
- Riešutai
- Kietieji vaisiai ir daržovės
- Bageliai
- Kietas/kramtomas saldainis
- Guma
- Jautienos trūkčiojimas
- Riešutai
Nors tai nėra išsamūs sąrašai, jie yra atskaitos taškai, kuriais galite remtis, kai jums reikia idėjų, kokie maisto produktai yra švelnūs dantims.
Sumažinti diskomfortą dėl įtemptų petnešų
Be to, kad sugriežtinus vaiko petnešas ieškote minkšto maisto, kurį galite valgyti, taip pat galite ieškoti būdų, kaip atsikratyti skausmo. Žemiau pateikiami pasiūlymai, kaip palengvinti skausmą, kuris gali atsirasti priveržus petnešas.
- Skausmą malšinantys vaistai tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas padeda sumažinti dantenų skausmą.
- Minkštų šerelių dantų šepetėlis švelniai valo dantis.
- Burnos anestezija numalšinkite sritį, kurioje naudojamas produktas.
- Ledai padėti sumažinti uždegimą.
15 minkštų maisto produktų, kuriuos galima valgyti su petnešomis
minkštus dalykus valgyti su petnešomis.
1. Picos sriuba
Kai trokštate picos, verčiau gaminkite šią sriubą. Kruopščiai sumaišykite, jei kramtyti tiesiog nėra galimybės.
2. Smoothie
Tai tikrai puikus pasirinkimas, kai greitai susimaišysite visas reikalingas maistines medžiagas. Jums nereikia kramtyti ir jie užpildo jus, kai juos geriate. Geriausia yra tai, kad galite sumaišyti ir suderinti bet kokius skonius, sumaišydami skirtingus vaisius, sultis, pieną, žalumynus, baltymų skonius ir dar daugiau!
3. Jogurtas
Kreminis, lygus ir skanus jogurtas yra mėgstamiausias minkštas maistas. Pirkite komercinę arba susikurkite patys - tai paprasta !.
4. Bulvių košė
Virtas bulves sutrinkite ir sumaišykite su sviestu, druska, pipirais ir grietine. Pabandykite pridėti virtų, sutrintų žiedinių kopūstų, morkų ar pastarnokų, kad suteiktumėte papildomo skonio.
5. Obuolių padažas
Konservuotą obuolių padažą puoškite trupučiu cinamono arba maždaug 15 minučių ant viryklės užvirinkite savo kvepiantį obuolių padažą.
6. Populiacijos
Gaivios ledinės spuogelės greitai numalšina skaudančias dantenas. Prieš dėdami į šaldiklį trims ar keturioms valandoms, sutrinkite vaisius ir supilkite į popsicle formeles. Arba naudokite vaisių sultis; ir soda gamina linksmus, putojančius spuogelius.
7. Kiaušinienė
Kiaušinienėje esantys baltymai patenkins jūsų apetitą su kiekviena puria šakute. tai reikalauja pieno, Monterey Jack (ar kito kieto sūrio) ir grietinėlės sūrio.
8. Kūdikių maistas Persikai
Stiklainis tyrės persikų yra fantastiškas bet kokio amžiaus. Arba pasirinkite bet kokį kitą mėgstamo kūdikių maisto skonį.
9. Kaulų sultinys
Kai sergate saldžiu maistu, į tašką patenka puodelis mėsingo kaulinio sultinio. Sužinokite, kas jums daro kaulų sultinį tokį gerą ir kaip jį pasigaminti.
10. Skrudintas žieminis moliūgas
Sotūs žieminiai moliūgai, pavyzdžiui, gilės, sviestas ir bananų moliūgai, yra fenomenaliai skrudinti ir sutrinti. Sumaišykite su sviestu, druska ir pipirais, o pabaigai pridėkite šiek tiek rudojo cukraus arba žiupsnelį muskato riešuto.
11. Maitinimo pakeitimo kokteiliai
Paimkite keletą valgio pakeitimo kokteilių iš tokių prekių ženklų kaip „Ensure“, „Slim Fast“ arba „Carnation“.
12. Čili konservai
Konservuoti čili pipirai yra minkšti, juos galite puošti sūriu, pakepintais žaliais pipirais ir svogūnais bei prieskoniais, tokiais kaip kmynai, čili milteliai ir česnakai.
13. Pikantiškas kremas su sūriu
Raskite receptą čia .
14. Ledai
Kaip ir spragėsiai, ledai numalšina skaudančias burnas su kiekvienu kreminiu šaukštu.
15. Minkšti žirniai
Jaučiatės britu? Naudokite šaldytus žirnius, kad sumaišytumėte šio britiško stiliaus mėgstamiausių partiją.
Priveržti breketus yra būtinas žingsnis siekiant tiesių, sveikų dantų. Kad išlaikytumėte bendrą burnos sveikatą ir išvengtumėte diskomforto, turėtumėte paskatinti vaiką laikytis šių patarimų.
Minkštas maistas, kurį mokykloje galima valgyti su petnešomis
Iš kavinės
Skatinkite savo mokinį laikytis minkšto maisto, kuriam nereikia kandžiotis. Kai kurie geri pasirinkimai yra šie:
- Sriuba, kreminė arba su minkštomis daržovėmis
- Salotos be traškių daržovių ar skrebučių
- Minkšta, susmulkinta vištiena arba jautiena
- Tunų ar kiaušinių salotos
- Tofu
- Makaronai
- Mėsos paplotėlis
- Makaronai ir sūris
- Minkšti troškintuvai
- Garuose virtos daržovės
- Bulvių košė
- Minkšta duona ar tortilijos
Atneša pietus?
Yra daug puikių variantų pietų maišui supakuoti! Tiesiog nepamirškite laikyti maisto produktų tinkamos temperatūros, su izoliuotais indeliais karštam maistui ir dviem šaltais šaltiniais, pvz., Dviem užšaldytais gelio paketais, skirtiems šaltam maistui.
- Sumuštiniai su minkštu įdaru (be storo žemės riešutų sviesto!) Ant minkštos duonos. Plonai supjaustyti, lengvai kramtomi šalti mėsos gabaliukai tiks, tačiau šalti gabalai, tokie kaip saliamis, yra per daug kramtomi. Jei reikia, nupjaukite plutą. Supjaustę sumuštinių skilteles į mažesnes porcijas, jas taip pat bus lengviau valgyti.
- Kietai virti kiaušiniai
- Hummus ir minkšti pita pleištai
- Virvelinis sūris ir minkšti krekeriai
- Obuolių padažas
- Jogurtas
- Minkšti vaisiai, pavyzdžiui, uogos ar bananai
- „Jell-O“ ar kiti želatinos desertiniai puodeliai
- Pudingo puodeliai
Kada pasakyti „ne“, ačiū
Jei turite įkąsti, jei jis kramtomas arba traškus, geriausia pasirinkti ką nors kitą! Štai keletas dažniausiai pasitaikančių kaltininkų, susijusių su sulaužytais laikikliais ir laidais:
- Karamelė
- Kieti saldainiai
- Kukurūzų spragėsiai
- Visos morkos
- Sveiki obuoliai
- Kieti ritiniai
- pica
- Kukurūzų burbuolės
Ir nepamirškite po pietų išsiųsti savo vaiko į mokyklą šepečiu ir siūlu, kad išvalytumėte dantis ir breketus. Dantų higiena dabar yra labai svarbi, nes laikikliai ir laidai gali sulaikyti maisto daleles ir apsunkinti jų valymą. Dėl to gali padidėti apnašos, ertmės ir dėmės aplink petnešų sritį. Jei šukuoti neįmanoma, būtinai priminkite savo mokiniui, kad po valgio kruopščiai nuplaukite vandeniu.
Pietų valanda turėtų būti laikas atsipalaiduoti, susitikti su draugais ir pasikrauti visą likusią mokyklos dieną. Kalbėkite su mumis apie labiausiai (ir mažiausiai) breketams draugiškus maisto produktus ir receptus. Mokydamasis, kokių maisto produktų vengti, ir pakoreguodamas kai kuriuos senus mėgstamus patiekalus, tavo mokyklinio amžiaus vaikas gali ir toliau mėgautis sveikais, skaniais pietumis. Svarbiausia, kad apsilankę pas daktarą Sal Carcara mūsų Westwood, NJ biure skubiam remontui, niekas nebus įtrauktas į popamokinės veiklos sąrašą!
Maisto produktai, kurių reikia vengti sureguliavus breketus
Norėdami pagreitinti gijimą ir palengvinti skausmą, norėsite susilaikyti nuo kieto ir traškaus maisto. Svarbu žandikauliui ir dantims pailsėti nuo visko, kas dar labiau vargins burną. Kai kurie iš šių maisto produktų taip pat gali sulenkti ar sulaužyti skliaustus. Jei taip atsitiks, turėsite dar kartą išvykti pas ortodontą ir netgi gali prireikti nešioti petnešas dar ilgiau.
- Traškūs patiekalai - traškučiai, kukurūzų spragėsiai, riestainiai, traškūs granolos batonėliai, žalios daržovės, tokios kaip morkos ir brokoliai, taco lukštai
- Lipnūs maisto produktai - Viskas su karamelė, lipnios granolos batonėliai, kramtomoji guma, lipnūs saldainiai, tokie kaip „Tootsie Rolls“
- Kietas maistas - Kietos duonos, riešutų, kietų saldainių
- Kukurūzai ir burbuolės - Arba bet koks kitas maistas, į kurį įkandote kaip obuoliai
- Guminiai užkandžiai - vaisių užkandžiai, guminiai saldainiai
- Kramtomi maisto produktai - Kramtoma duona, picos pluta, pyragaičiai, kieta mėsa, jautienos trūkčiojimas, liekni gabaliukai, „Starburst“ saldainiai
- Ledas - Jokio kramtymo ledu (dėl to jūsų skliausteliai atsilaisvina). Nekramtykite ir rašiklio dangtelių!
Svarstymai valgyti su breketais
Nepriklausomai nuo to, kokius maisto produktus valgote su breketais, svarbu, kad plyšiai tarp dantų ir aplink breketus būtų labai švarūs. Tai reiškia, kad po valgymo reikia valyti šepetėliu ir siūlu, kad nesusidarytų apnašos ir ėduonis. Jei to nepadarysite, galite ne tik pažeisti dantis ir dantenas, bet ir sukelti spalvos pasikeitimą, kuris gali trukti visą gyvenimą.
Jei norite užtikrinti geriausius ortodontinio gydymo rezultatus, labai svarbu laikytis aukščiau pateiktų patarimų dėl saugaus maisto breketams ir paklausti savo ortodonto, jei turite klausimų apie konkretų gydymą.
Priežiūra ir priežiūra: būtina gydymo metu
1. Kaip tepti šepetėliu
- Po kiekvieno valgymo ar užkandžio kruopščiai nuplaukite šepetėliu. Jei po valgio negalite iš karto valyti šepetėlio, būtinai išskalaukite burną vandeniu.
- Naudokite dantų pastą su fluoru ir minkštą, suapvalintų šerių dantų šepetėlį.
- Breketai greitai nusidėvi dantų šepetėlį, todėl būtinai jį pakeiskite, kai tik atsiranda dėvėjimo žymių.
- Šepetėliu apkabinkite visas breketų dalis ir kiekvieną dantų paviršių.
- Jūs gerai dirbate, jei jūsų petnešos atrodo švarios ir blizgios ir jūs aiškiai matote skliaustų kraštus. Apytiksliai atrodantis arba nuobodus metalas rodo prastą šepetėlį.
2. Kaip siūlas su petnešomis
- Dantų siūlas kiekvieną vakarą prieš einant miegoti
- Naudokite siūlą siūlu. Šis daugkartinio naudojimo įrankis leidžia lengvai patekti dantų siūlą po laidais.
3. Valgymas su breketais
Norint apsaugoti naujus breketus ir užtikrinti sklandų gydymą, reikia atlikti keletą mitybos koregavimų. Bet nesijaudinkite, vis dar yra daug skanių maisto produktų, kuriuos vis dar galite valgyti!
Maistas, kurį GALITE valgyti su petnešomis:
- Pieno produktai-minkštas sūris, pudingas, pieno gėrimai, jogurtai, varškė, kiaušiniai
- Duona - minkštos tortilijos, blynai, bandelės be riešutų
- Grūdai - makaronai, minkšti virti ryžiai
- Mėsos/paukštienos minkšta mėsa, kotletai, pietų mėsa
- Jūros gėrybės
- Daržovės - bulvių košė, virtos daržovės, pupelės
- Vaisiai - obuolių padažas, bananai, vaisių sultys, kokteiliai, uogos
- Skanėstai-ledai be riešutų, pieno kokteiliai, „Jell-O“, paprasti šokoladai, žemės riešutų sviesto puodeliai, pyragaičiai, minkšti sausainiai. Tačiau nepamirškite visada apriboti cukraus suvartojimo!
Maisto produktai, kurių reikia vengti naudojant breketus:
- Kramtomas maistas - riestainiai, saldymedis, picos pluta, prancūziška duona
- Traškus maistas - spragėsiai, traškučiai, ledas, kieti saldainiai, įskaitant ledinukus, tiršti riestainiai
- Lipnus maistas - karameliniai saldainiai, kramtomoji guma, guminiai saldainiai
- Kietas maistas - riešutai, kieti saldainiai
- Maistas, kurį reikia įkąsti - kukurūzai ant burbuolių, obuoliai, morkos, šonkauliai ir vištienos sparneliai
Įpročiai, kurių reikia vengti naudojant breketus:
- Kramtykite tokius daiktus kaip rašikliai ir ledo kubeliai
- Nagų kramtymas
- Rūkymas
Patarimai sportininkams ir muzikantams
Gydymo metu vis tiek galite sportuoti, tačiau nepamirškite apsaugoti dantų, kaip ir įprastai, naudodamiesi ortodontiškai tinkama burnos apsauga. Jei sportuojant patekote į avariją, nedelsdami patikrinkite savo prietaisus ir burną. Jei prietaisai atrodo pažeisti arba dantys atsilaisvina, suplanuokite susitikimą.
Jei grojate instrumentu, jums gali būti šiek tiek sudėtinga prisitaikyti prie žaidimo su petnešomis. Įprasta turėti tam tikrų sunkumų dėl tinkamos lūpų padėties, taip pat gali atsirasti opų. Laisvas vaško ir šilto skalavimo vandens naudojimas padės sustiprinti lūpas ir skruostus. Nevenkite, praktika daro tobulą!
Turinys
- Ką valgyti sugriežtinus petnešas
- Sumažinti diskomfortą dėl įtemptų petnešų
- 15 minkštų maisto produktų, kuriuos galima valgyti su petnešomis
- 1. Picos sriuba
- 2. Smoothie
- 3. Jogurtas
- 4. Bulvių košė
- 5. Obuolių padažas
- 6. Populiacijos
- 7. Kiaušinienė
- 8. Kūdikių maistas Persikai
- 9. Kaulų sultinys
- 10. Skrudintas žieminis moliūgas
- 11. Maitinimo pakeitimo kokteiliai
- 12. Čili konservai
- 13. Pikantiškas kremas su sūriu
- 14. Ledai
- 15. Minkšti žirniai
- Minkštas maistas, kurį mokykloje galima valgyti su petnešomis
- Maisto produktai, kurių reikia vengti sureguliavus breketus
- Svarstymai valgyti su breketais
- Priežiūra ir priežiūra: būtina gydymo metu
- 1. Kaip tepti šepetėliu
- 2. Kaip siūlas su petnešomis
- 3. Valgymas su breketais
- Maistas, kurį GALITE valgyti su petnešomis:
- Maisto produktai, kurių reikia vengti naudojant breketus:
- Įpročiai, kurių reikia vengti naudojant breketus:
- Patarimai sportininkams ir muzikantams