Raudonėlio arbata: kam ji skirta? raudonėlio vandens nauda
Gerti raudonėlio arbata Tai gali būti ne jūsų pirmasis sveiko gėrimo pasirinkimas, tačiau šis antioksidantų supakuotas gėrimas gali turėti rimtos naudos sveikatai.
Kas yra raudonėlio arbata?
Raudonėlio arbata, kaip rodo pavadinimas, yra arbata, paruošta iš raudonėlio žolelių lapų, džiovintų arba šviežių. Raudonėlis visų pirma naudojamas kaip žolė gaminant maistą, o raudonėlio eterinis aliejus yra svarbi tradicinės medicinos dalis, tačiau raudonėlio arbata nėra tokio populiarumo. Ši žolė buvo auginama Viduržemio jūros regione ir kitur tūkstančius metų ir yra plačiai prieinama bet kurioje maisto prekių parduotuvėje, turguje ar sveiko maisto parduotuvėje.
Dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių junginių, esančių šiuose lapuose, paprastas šios arbatos puodelis gali suteikti daug naudos sveikatai. . Kalbant apie gydomąjį poveikį, jais galima mėgautis geriant, įkvėpus ir net tepant šią arbatą lokaliai ant odos.
Raudonėlio arbatos nauda
Svarbiausia raudonėlio arbatos nauda sveikatai yra jos gebėjimas pašalinti kvėpavimo takų problemas, užkirsti kelią vėžiui, apsaugoti širdies sveikatą, stiprinti imunitetą ir padėti numesti svorio.
Kvėpavimo sąlygos
Išgėrus stiklinę ar dvi šios arbatos, galima palengvinti sinusų ir kvėpavimo takų uždegimą, taip pat gydyti bet kokias bakterines ar grybelines infekcijas, kurios gali sukelti jūsų simptomus. Raudonėlio arbata taip pat mažina astmos simptomus.
Odos priežiūra
Šioje žolelėje gausu antocianinų, flavonoidų ir polifenolinių junginių, kurie visi yra galingi antioksidantai, galintys neutralizuoti laisvuosius radikalus odoje, taip sumažindami raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimą, taip pat dėmių ir randų atsiradimą. 2] Tai taip pat gali pagerinti odos elastingumą, kad ilgiau atrodytumėte jaunesnė.
Vėžys
Įvairūs tyrimai parodė, kad raudonėlio veikliosios medžiagos gali turėti priešvėžinių savybių, ypač storosios žarnos vėžio atveju. 3] Tyrimai parodė, kad reguliarus raudonėlių arbatos vartojimas gali sulėtinti vėžinių ląstelių augimą ir apoptozę (ląstelių mirtį).
Imuninė sistema
Ši arbata, kurioje yra vitamino A, vitamino C ir įvairių antioksidantų, idealiai tinka imuninei sistemai stiprinti, nes gali sumažinti įtampą ir stresą, kartu skatindama baltųjų kraujagyslių gamybą, kuri yra pirmoji organizmo gynybos linija. patogenai ir infekcijos. 4] Raudonėlis taip pat turi antibakterinių ir antiseptinių savybių.
Širdies sveikata
Skirtingai nuo daugelio įprastų arbatų, raudonėlių arbatoje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali padėti subalansuoti cholesterolio kiekį ir pagerinti bendrą širdies sveikatą, sumažindamos aterosklerozės, širdies priepuolio ir insulto riziką. [5] taip pat padeda liepų arbata
Raudonėlio arbata svorio metimui
Raudonėlio arbata pasižymi medžiagų apykaitą skatinančiomis savybėmis, kurios gali padidinti kalorijų deginimo potencialą ir padėti greičiau numesti svorio. [6]
Žaizdų gijimas
Dėl raudonėlių arbatos antibakterinių ir antiseptinių savybių dažnai leidžiama atvėsti, o po to tepama ant žaizdų ar uždegimų, todėl pagreitėja gijimo procesas. [7]
Gydykite peršalimą
Dėl galingų raudonėlio antioksidacinių ir antiseptinių savybių jis yra puikus vaistas nuo peršalimo.
raudonėlio arbata nuo peršalimo
Pajutę peršalimą ar gerklės skausmą, į stiklinę apelsinų sulčių įpilkite tris lašus raudonėlio aliejaus. Gerkite vieną kartą per dieną iki penkių dienų, kol simptomai išnyks.
Taip pat galite gerti raudonėlio arbatą du ar tris kartus per dieną, kad palengvintumėte simptomus.
Nutraukti nosies užgulimą
Raudonėlis yra puikus natūralus nosies užgulimo gydymo būdas, nes jis veikia kaip saugus ir patikimas antihistamininis preparatas.
Norėdami išvalyti užkimštą gerklę ir nosies takus, įpilkite du ar tris lašus raudonėlio aliejaus į pusę puodelio verdančio vandens. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garo, išeinančio iš mišinio. Padarykite tai du kartus per dieną.
Arba galite į stiklinę sulčių įpilti tris lašus raudonėlio aliejaus ir gerti kasdien tris ar penkias dienas.
Gydykite gripo virusą
Antivirusinė raudonėlio savybė gali veiksmingai sutrumpinti gripo simptomų trukmę. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys gripo simptomai yra aukšta temperatūra, kosulys, gerklės skausmas, galvos skausmas, vėmimas, apetito praradimas, taip pat sąnarių ir raumenų skausmai.
Norėdami gydyti šiuos simptomus, tiesiog sumaišykite kelis lašus raudonėlio aliejaus į stiklinę vandens ir gerkite vieną kartą per dieną tris ar penkias dienas.
Mažina menstruacijų spazmus
Raudonėlis taip pat žinomas kaip skausmą malšinantis vaistas ir yra labai veiksmingas, kai kenčia nuo menstruacijų.
Galite tiesiog tris kartus per dieną sukramtyti šviežių raudonėlio lapų, kad sumažintumėte mėnesinių skausmą.
Jūs taip pat galite išgerti raudonėlio arbatos skausmui malšinti per kelias minutes. Norėdami paruošti arbatą, sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio raudonėlio į puodelį vandens ir užvirinkite. Nukoškite ir įpilkite cukraus pagal skonį. Gerkite tris ar keturis kartus per dieną ciklo metu.
Taip pat galite naudoti raudonėlių aliejų, kad sureguliuotumėte mėnesinių ciklą, sumažintumėte neigiamą menopauzės poveikį ir išvengtumėte priešlaikinės menopauzės.
Pastaba: ši priemonė netinka nėščioms ar žindančioms moterims.
Žudyti žarnyno parazitus
Žarnyno parazitai yra nepageidaujami virškinimo trakto gyventojai, kurie gali rimtai padidinti įvairių ligų riziką. Norėdami sunaikinti šiuos kenksmingus parazitus, džiovintas raudonėlis yra geras natūralus pasirinkimas, nes jis yra labai lakus ir antiparazitinis.
Be to, raudonėlio aliejuje yra dvi galingos antimikrobinės medžiagos, žinomos kaip timolis ir karvakrolis. Šios medžiagos pasirodė esą labai veiksmingos gydant žarnyno parazitus.
Norėdami gydyti žarnyno parazitus, į vandenį įpilkite du ar tris lašus raudonėlių aliejaus, šiek tiek šviežiai spaustų citrinų sulčių ir gerkite tris kartus per dieną.
Turinys
- Kas yra raudonėlio arbata?
- Raudonėlio arbatos nauda
- Kvėpavimo sąlygos
- Odos priežiūra
- Vėžys
- Imuninė sistema
- Širdies sveikata
- Raudonėlio arbata svorio metimui
- Žaizdų gijimas
- Gydykite peršalimą
- Nutraukti nosies užgulimą
- Gydykite gripo virusą
- Mažina menstruacijų spazmus
- Žudyti žarnyno parazitus
- Kodėl ant veido atsiranda audinys?
- Luisa Herb, nauda, savybės ir kam ji skirta
- Linų sėklos svorio metimui, linų sėmenys svorio metimui
- Kas yra darbo terapija?
- Cetirizinas - kam jis skirtas, dozavimas, naudojimas ir poveikis
- Ar soja penima? Sužinokite, kodėl soja padeda numesti svorio