Ar galima nėštumo metu valgyti ožkos sūrį? , Ožkos sūris ir nėštumas.
Turite visų rūšių sūrio, taip pat yra visų rūšių ožkos sūrio. Ką galima valgyti nėštumo metu, o kurio ne?
Ožkos sūris nėštumo metu
Nėštumo metu galite valgyti ožkos sūrį. Tačiau išskiriami minkšti ir kieti ožkos sūriai. Kietoje versijoje yra mažai drėgmės ir ji yra pagaminta iš pasterizuoto pieno, todėl ją saugu valgyti nėščia. Kita vertus, minkšta versija nėštumo metu ne visada yra patikima, nes kartais gaminama iš žalio pieno.
Ožkos sūrio variantai
Kartais ožkos sūris gaminamas iš žalio pieno. Žaliame piene Listeria bakterija turi galimybę augti. Ši bakterija gali turėti žalingų pasekmių jūsų nėštumui. Blogiausiu atveju tai gali sukelti persileidimą ar negyvą kūdikį. Nors Listeria bakterijos niekada nebuvo ožkos sūryje, vis dėlto protinga vengti ožkos sūrio, pagaminto iš žalio pieno.
Atpažinkite saugų ožkos sūrį
Todėl prieš valgant išmintinga patikrinti ožkos sūrį. Jūs atpažįstate ožkos sūrį, kurio neturėtumėte valgyti nėštumo metu, nes ingredientų sąraše yra užrašas „au lait cru“ arba „žalias pienas“. Ar perkate šį sūrį pas sūrio ūkininką? Tiesiog paprašykite tikrumo.
Valgyti ožkos sūrį nėštumo metu yra naudinga, nes tai yra pieno šaltinis, jūsų kūnas šiuos riebalus pasisavina ne taip greitai ir yra lengviau virškinamas nei įprastas sūris.
Kietas ir minkštas ožkos sūris
Yra įvairių rūšių ožkos sūrio: minkštas ir kietas ožkos sūris. Kietoji versija pagaminta iš pasterizuoto pieno. Šis pienas yra trumpas ir gerai įkaitinamas, kad bakterijos būtų nekenksmingos. Apsvarstykite, pavyzdžiui, listerijų bakterijas. Tai pavojinga bakterija jūsų negimusiam kūdikiui, kuri gali sukelti labai nemalonių pasekmių infekcijos atveju. Infekcija gali sukelti priešlaikinį gimdymą, persileidimą ar kūdikio mirtį prieš gimdymą.
Minkštą ožkos sūrį ne visada saugu valgyti nėštumo metu, nes šis sūris kartais gaminamas iš žalio pieno. Listerijos bakterijos vis dar gali augti šiame piene, ir tai gali sukelti visas pasekmes. Žalio pieno sūriai Nyderlanduose beveik negaminami. Tačiau jie yra importuojami iš kitų šalių. Dažnai tai yra sūriai, kurių nėra gamyklinėje pakuotėje.
Kaip matote, kokį ožkos sūrį galite valgyti?
Jei perkate ožkos sūrį prekybos centre, ant pakuotės galite perskaityti, ar tai saugu jums valgyti, ar ne. Jei ant pakuotės parašyta „au lait cru“ arba „žalias pienas“, to sūrio valgyti negalima. Ar perkate ožkos sūrį turguje ar sūrio ūkininką? Visada paklauskite, su kokiu pienu sūris yra paruoštas.
Ką daryti, jei vis tiek valgote ožkos sūrį su žaliu pienu?
Jei netyčia suvalgėte ožkos sūrio gabalėlį, pagamintą iš žalio pieno, jums nereikia iš karto jaudintis. Jei karščiuojate, viduriuojate ar pykinate, patartina kreiptis į gydytoją arba akušerę.
Sūrio fondiu
Ar planuojate mėgautis sūrio fondiu? Tada jūs taip pat galite valgyti su mumis. Sūris kaitinamas, o bakterijos to neišgyvena. Jei norite būti tikri, galite nusipirkti sūrių sūrių parduotuvėje ir pasakyti, kad esate nėščia. Tada pardavėjas pasirenka sūrius, paruoštus su pasterizuotu pienu. Turite atsisakyti alkoholio sūrio fondiu. Obuolių sultys taip pat puikiai veikia.
3 priežastys valgyti ožkos sūrį
Trys geros priežastys nėštumo metu valgyti pasterizuoto pieno ožkos sūrį:
- Tai pieno šaltinis. Tinka kaulams!
- Ožkos sūrio riebalai šiek tiek skiriasi nuo įprasto sūrio riebalų. Riebalus iš ožkos sūrio organizmas saugo ne taip greitai;
- Ožkos sūris yra lengviau virškinamas nei įprastas sūris. Gera alternatyva pykinimui ar pilvo pūtimui!
Ožkos sūris valgomas nėštumo metu ir nesaugiai?
Kai kurios moterys nežino, kad žaliame sūryje gali būti listerijos bakterijos, todėl jos gali būti užkrėstos šia bakterija. Kai valgote šviežią sūrį ir manote, kad kažkas negerai, protinga kreiptis į gydytoją ar specialistą, kad tai aptartų.
Turinys
- Ožkos sūris nėštumo metu
- Ožkos sūrio variantai
- Atpažinkite saugų ožkos sūrį
- Kietas ir minkštas ožkos sūris
- Kaip matote, kokį ožkos sūrį galite valgyti?
- Ką daryti, jei vis tiek valgote ožkos sūrį su žaliu pienu?
- Sūrio fondiu
- 3 priežastys valgyti ožkos sūrį
- Ožkos sūris valgomas nėštumo metu ir nesaugiai?